3 ćwiczenia mindfulness dla dzieci

Mindfulness – co nam daje?

Pomaga radzić sobie ze stresem emocjonalnym i fizycznym. 

Uspokaja nas.

Zmniejsza ból.

Pomaga radzić sobie z gniewem. 

Pomaga podnieść pewność siebie. 

Wzmacnia samoświadomość.

Poprawia pamięć. 

Pomaga pokonać zmęczenie i sprzyja wyciszeniu.

Otrzymuj poradnik na maila