Bunt nastolatka

Bunt nastolatka to wyzwanie zarówno dla rodzica, jak i dziecka. To etap zmian i wahań nastrojów. Z czego to wynika? I jak sobie poradzić z niekontrolowanymi wybuchami nastolatka?

3 ćwiczenia mindfulness dla dzieci

Mindfulness – co nam daje? Pomaga radzić sobie ze stresem emocjonalnym i fizycznym.  Uspokaja nas. Zmniejsza ból. Pomaga radzić sobie z gniewem.  Pomaga podnieść pewność siebie.  Wzmacnia samoświadomość. Poprawia pamięć.  Pomaga pokonać zmęczenie i sprzyja wyciszeniu.

Jak pokonać stres przed wystąpieniami publicznymi?

Trema i nerwy to nie jest dobry doradca sukcesu. Trzeba wiedzieć jak radzić sobie ze stresującą sytuacją i wyjść z niej z podniesionym czołem. Ale jak to zrobić? Jak pokonać stres i dobrze wypaść podczas wystąpienia publicznego?

Co ważne

80% naszego czasu pracujemy zdalnie (oprócz szkoleń stacjonarnych i audytów mystery client). Konsultacje odbywają się za pośrednictwem platformy skype lub zoom.

Skontaktuj się

tel. 540-467-758

kontakt@psychologwfotelu.pl

Poznaj mnie

O mnie

Privacy Policy

Subskrybuj

Facebook

Linkedin